独立起業のモチベーションを上げる本「続ける技術」のまとめ

広島の名刺作成デザイナー「名刺スタイリスト」の久保です。
今回は独立起業のモチベーションを上げる本の紹介として行動科学マネジメント 石田淳著 「続ける技術」についてのまとめです。

【独立起業のモチベーションを上げるのは簡単！？】

• 行動科学は「いつ、誰が、どこでやっても、同じ成果を生む」
• 物事が長続きすることやすぐに挫折するしていまうのはあなたの「意識」とは何の関係もない。

つまり誰にでも真似できるという事ですね！

続ける事ができない理由は実は二つしかない。

1. やり方がわからない。
2. やり方はわかっているが、継続の仕方がわからない。

具体的なでなければ行動でない。

行動二つのパターン
英会話や筋トレ等の「不足行動を増やす」
禁煙や食べ過ぎ等の「過剰行動を減らす」

継続には近道がある！
継続するための基本は「条件を整えてしまう事」
条件を変えれば行動は必ず変わる！

続ける為の立った二つの原則

1. ターゲット行動のコントロール
2. ライバル行動のコントロール

ターゲット行動を増やす3つのポイント

1. 行動のヘルプ（補助）を作る。
2. 動機付け条件を作る。
3. 行動のハードルを低くする。

ターゲット行動を減らす3つのポイント

1. 行動のヘルプ（補助）を取り除く
2. 動機付け条件を取り除く
3. 行動のハードルを高くする

【小さく続ける事で独立起業の道が開ける！】

サラリーマンを続けながら独立開業の準備を進めるのは大変だと思います。

この本に書いてある通り、モチベーションに左右されないために、

条件を整える事が必要ですね！

今回は独立起業のモチベーションを上げる本の紹介として行動科学マネジメント 石田淳著 「続ける技術」についてのまとめ。
広島の名刺作成デザイナー「名刺スタイリスト」の久保でした！(^^)/